NEU: Die swimPLÄNE für Technik, Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit

Mit den neuen swimPLÄNEN stehen ab sofort strukturierte, sofort umsetzbare Trainingseinheiten zur Verfügung, die Dein Schwimmtraining auf ein neues Niveau bringen. Die Pläne wurden so aufgebaut, dass sie technisch sauber, logisch strukturiert und direkt im Becken schwimmbar sind. Jede Einheit verfolgt einen klaren Trainingsschwerpunkt und sorgt dafür, dass Du Dich im Wasser gezielt weiterentwickelst.

Die swimPLÄNE decken fünf zentrale Leistungsbereiche ab. Im Bereich Technik verbesserst Du Wasserlage, Rhythmus, Zuglänge und Koordination. Die Grundlagen Einheiten stabilisieren Deine Ausdauer und sorgen für ruhiges, effizientes Schwimmen über längere Strecken. Mit den Kraftausdauer Plänen entwickelst Du mehr Druck im Wasser und stärkst Deine Fähigkeit, Tempo unter Belastung zu halten. Die Kategorie Schnelligkeit bringt explosive Serien, hohe Zugfrequenz und echte Sprintreize ins Training. In den Wettkampf Einheiten trainierst Du schließlich Tempohärte, Rennrhythmus und kontrollierte Belastung im Wettkampftempo.

Insgesamt stehen 20 klar strukturierte Trainingseinheiten und 4 weitere Übungsbausteine zur Verfügung, die sich flexibel einsetzen lassen. Die Pläne können einzeln geschwommen oder gezielt kombiniert werden, um einen vollständigen Trainingszyklus aufzubauen. Dadurch entsteht ein abwechslungsreiches Training, das Technik, Ausdauer, Kraft und Geschwindigkeit gleichermaßen entwickelt.

Alle swimPLÄNE folgen einem klaren Prinzip: verständliche Struktur, saubere Progression und maximaler Nutzen für Dein Training im Wasser. Du bekommst keine theoretischen Konzepte, sondern direkt schwimmbare Einheiten, die Dich Schritt für Schritt schneller, effizienter und stabiler machen.

Wer sein Schwimmtraining strukturierter gestalten, neue Trainingsreize setzen und gezielt an einzelnen Leistungsfaktoren arbeiten möchte, findet in den neuen swimPLÄNEN ein vollständiges Trainingssystem für das Becken.

AngebotProdukt im Angebot

swimPLAN – Essential Bundle (24 Pläne)

€ 49,75 Ursprünglicher Preis war: € 49,75€ 24,95Aktueller Preis ist: € 24,95.

1 × swimPLAN – Technik [Essentials] (4 Pläne) [Digital]

1 × swimPLAN – Grundlagenausdauer [Essentials] (5 Pläne) [Digital]

1 × swimPLAN – Kraftausdauer [Essentials] (5 Pläne) [Digital]

1 × swimPLAN – Schnelligkeit [Essentials] (5 Pläne) [Digital]

1 × swimPLAN – Wettkampf [Essentials] (5 Pläne) [Digital]

swimPLAN – Essential Bundle (24 Pläne) [Digital] Menge

In den Warenkorb

Kategorie: swimPLÄNE