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Triathlon beginnt im Kopf – und im Wasser

triathlon swimSEMINAR 2026

2026 wird ein starkes Triathlon-Jahr. Die Szene ist so lebendig wie nie, und die Motivation vieler Athleten scheint nach den herausfordernden Vorjahren auf einem neuen Höhepunkt angekommen zu sein. Und doch bleibt eine Konstante bestehen: Für viele Triathleten ist und bleibt das Schwimmen die größte Herausforderung.

Dabei ist es keineswegs der körperlich anstrengendste Teil des Rennens. Vielmehr ist es das Unbekannte, das Unkontrollierbare, das Ungewohnte. Der Start im offenen Gewässer, das Gedrängel, die eingeschränkte Sicht, die Atmung unter Stress. All das sorgt dafür, dass Schwimmen im Triathlon für viele zum mentalen Kraftakt wird.

Genau da setzen wir an. Unser Ziel für die Saison 2026 ist wieder mal klar: Wir wollen ein für alle Mal mit dem Mythos aufräumen, dass Schwimmen einfach dazugehört und irgendwie überstanden werden muss. Stattdessen zeigen wir, wie man diesen Rennabschnitt aktiv für sich nutzen kann. Denn wer ruhig und kontrolliert durch das Wasser gleitet, startet ganz anders in den Wettkampf.

Das beginnt bei der richtigen Technik und endet bei einer durchdachten Strategie für offene Gewässer. Wer sich in der Gruppe behaupten kann, die Orientierung behält und effizient atmet, spart nicht nur Energie, sondern gewinnt auch Selbstvertrauen. Und das macht sich in der Wechselzone genauso bemerkbar wie auf den nächsten Kilometern auf dem Rad.

Unser swimSEMINAR Triathlon wurde genau für diese Herausforderungen entwickelt. Es bietet ideale Bedingungen um die eigene Technik zu verbessern und wichtige Elemente für den Wettkampf zu trainieren. Neben gezielten technischen Inhalten stehen Videoanalyse, Theorieeinheiten sowie spezifische Übungen zur Orientierung, Atmung und zum Verhalten bei Startsituationen auf dem Programm. Auch wenn kein echtes Freiwasser simuliert wird: Die Teilnehmer bekommen Werkzeuge an die Hand, die im Rennen den Unterschied machen.

Die Saison 2026 bietet dafür die perfekte Bühne. Die DATEV Challenge Roth am 5. Juli bleibt ein Klassiker für alle Langdistanz-Fans. Der Ironman Hamburg mit Schwimmen in der Alster ist gesetzt (7. Juni 2026), genau wie der Suzuki World Triathlon Hamburg (11.-12. Juli), bei dem Profis und Age-Grouper aufeinandertreffen. Wer kleinere, vielleicht sogar familiärere Wettkämpfe bevorzugt, findet bei regionalen Sprint- und Olympischen Distanzen tolle Alternativen – etwa in Heilbronn am 14. Juni, am Tegernsee (5. Juli) oder rund um den Wörthsee (26. Juli).

Nachdem die Ironman-Weltmeisterschaften 2025 in getrennten Formaten ausgetragen wurden – die Männer in Nizza, die Frauen auf Hawaii – kehren die Profis ab 2026 wieder zu einem gemeinsamen Event auf Hawaii zurück. Ein Traumziel für viele, aber auch ein Anlass, die eigene Performance ganzheitlich zu betrachten. Gerade wer dieses Ziel vor Augen hat, sollte frühzeitig an der ersten Disziplin arbeiten, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.

Ob dein Ziel also ein großer Name oder ein stiller See ist: Wir sind bereit für diese Saison. Und wir sind bereit, dich stark durchs Wasser zu bringen.


Weitere Infos zum swimSEMINAR Triathlon: https://swim-coach.de/produkt/swimseminar-triathlon/

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Birgit Metzler

Birgit Metzler IMGL0131 LEN KURTZE 714a0829601849de0947c051d8730f75

Birgit ist ausgebildete B-Trainerin Triathlon-Langdistanz (DTU) sowie B-Trainerin Fitness- & Gesundheitssport und bringt langjährige Erfahrung als Schwimmtrainerin in Vereinen und Schwimmseminaren, als Personal-Trainerin sowie als Leiterin von Triathlon-Trainingscamps mit in das Team. Die Diplom-Sportmanagerin war beruflich im europäischen Marketing-Team von IRONMAN tätig und ist außerdem seit über 20 Jahren selbst aktive Triathletin u.a. mit Starts in der 1. Triathlon Bundesliga, Top 5 AK-Platzierungen bei IRONMAN Langdistanzen und Teilnahmen bei IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaften.

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Nina Rosenbladt

Nina Rosenbladt

Nina startet in der ersten Triathlon Bundesliga und ist amtierende deutsche Meisterin der Altersklassen über die Sprintdistanz sowie Vizeeuropameisterin der AK 20 im Swim & Run. Seit über 17 Jahren ist die 25 Jahre alte Hamburgerin aktive und leistungsorientierte Schwimmerin und betreut seit mehreren Jahren unterschiedliche Schwimmgruppen als Trainerin. Nina ist seit 2017 im Trainerteam von Personal Swim Coach.